猫背を治すことが痛い箇所を治す!首や腰の痛みを緩和する4つの方法

「首、肩、腰が猫背のせいで痛い」猫背で悩み方が絶対と言っていいほど抱える悩みですよね。私は首と肩のコリがひどく、たまに頭痛もありました。猫背を改善することでその痛みを改善できるかもしれないとしたらやるしかない!悲鳴を上げ […]

猫背を治すことでは息苦しい体からグッバイ!楽な呼吸をする4つのポイント

「息苦しい」とたまに感じることはありますよね。私は「酸素が足りない」なんて感じることがたまにあります。その原因について調べるまでは、何かの病気かな?なんて思ったりしていましたが、それは猫背によって呼吸が浅くなっていること […]

猫背を治すために背筋を伸ばす前に背筋をつけて!筋力をUPさせる3つのコツ

「背筋を伸ばすように意識しよう!」「背筋伸ばしているけど続かない」猫背を治そうとしている人が初めに意識するのが背筋ですよね。私も背筋(せすじ)を意識していたんですが、伸ばそう伸ばそうとはしているものの、気付いた時には猫背 […]

猫背の原因に性格が関係しているって知ってた!?4つのタイプと対処法

自信が無いときや不安を隠せない時はなぜかいつもより背中を丸めてしまいませんか?経験がある方はいますよね。慣れてしまうと癖になる楽な姿勢の猫背ですが、実は性格が関係しているんです!私は幼児2人の母なので、子供の関係でどうし […]

猫背の原因が遺伝!?今後の病気予防のためにも知りたい本当の話

「猫背だね」って言われると「ガーン」と落ち込んでしまうのと同時に、」なんだか「ムッ」としてしまいますよね。私は自分の姿勢がよくない事は分かっているんですが、なかなか維持できずによく指摘されてしまいます。猫背の原因は生活習 […]

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