カテゴリー: 猫背・治す

「私って太りやすい」「気をつけないとすぐ太ってしまう」そんな事を思っている方って多いですよね。私も昔から太りやすいと思っていて、「なんでこんな体質なんだろう…」「太りにくい人が羨ましい…」なんて思った事が沢山ありました。 […]

「あ、猫背になっている・・」そう感じる時って座っている時が多いですよね。私もパソコンで作業する時など長時間椅子に座っているのですが、やはり猫背になってしまいます。気付いた時に自分の姿勢の悪さにびっくりします。毎回指摘して […]

「猫背を治すために筋トレから始めよう！」まずは筋トレから始める方は多いですよね。私も猫背について調べていると良く見かけたのが筋トレについてです。私は腹筋・背筋だけ気合入れてやっていたんですが、少し体を痛めてしまいました。 […]

「あと３cm・・」「あと２cm・・」あと少しだけ背を伸ばしたいと考えてる人は多いですよね。たかが３cmと思うかもしれないですが、女性を例にあげるとヒール一足分違うことになりますよね。男性も女性がヒールを履いていて、背が大 […]

「痩せたい」「ポッコリお腹が気になる」こんな事を考えてしまう人は多いですよね。私もポッコリお腹が気になっていて、一刻も早く痩せたい！と思い、いろんなダイエット法を試したのですが、なかなか続かない・・・。これらは猫背を改善 […]

「なんか体が痛い・だるい」「よく眠れなかった」朝起きてこんな事を思ったことある人は多いですよね。私も寝方を改善する前は、夜中に何度も起きてしまう「浅い眠り」をしてしまって、朝とても眠いことはよくありました。猫背と睡眠は関 […]

「首、肩、腰が猫背のせいで痛い」猫背で悩み方が絶対と言っていいほど抱える悩みですよね。私は首と肩のコリがひどく、たまに頭痛もありました。猫背を改善することでその痛みを改善できるかもしれないとしたらやるしかない！悲鳴を上げ […]

「息苦しい」とたまに感じることはありますよね。私は「酸素が足りない」なんて感じることがたまにあります。その原因について調べるまでは、何かの病気かな？なんて思ったりしていましたが、それは猫背によって呼吸が浅くなっていること […]

「背筋を伸ばすように意識しよう！」「背筋伸ばしているけど続かない」猫背を治そうとしている人が初めに意識するのが背筋ですよね。私も背筋（せすじ）を意識していたんですが、伸ばそう伸ばそうとはしているものの、気付いた時には猫背 […]

「猫背治す為に色々試したけど、結局どれが効果的なのか分からない」「そもそも猫背は治るの？」そんな悩みを抱えている人は沢山いますよね。私もネットで調べまくって、いろんな方法を試した一人です。時間、お金を費やす猫背矯正に無駄 […]