猫背矯正の為にマッサージには行かないで!その出費に意味はない!!

「肩、首、背中がこる・・・」猫背の人は必ず通る道ですよね。そんな時に行きたくなってしまうのがマッサージ。私は以前マッサージ屋で働いていたんですが、その時たまに「私猫背なんです」というお客さんがいました。その時のコリを解消するという意味ではいいんですが、猫背を改善しない事には、また凝ってしまって、マッサージでお金を使う負の連鎖なんですよね。とりあえずマッサージに行くのはやめましょう!できるだけ低コストで済ませたい方は是非見てください!

 

 

 

 

マッサージが必要な時もある事を忘れてはいけない!

 

皆さんに誤解しないで欲しいのが、

猫背を治すのに、マッサージは必要ないって事です。

私がマッサージした猫背のお客さんのほとんどは、肩甲骨の間の背骨辺りから首にかけてかなり凝ってました。

中には、「夜首が痛すぎて眠れない」なんて方もいました。

こんな時はいくらストレッチをしても効果が出るまで時間がかかるので、意味がないし、苦しむだけなので、マッサージを利用して下さい^^;

このような状況の時にマッサージに行かずに自己解決しようとしてしまうと、もちろん悪い姿勢が続き、猫背または、体の状態を悪化させてしまいます。

一回体をリセットしてもらうといいと思います!

 

もし、マッサージに行くなら、その後が超大事!

 

日本人のお客さんに多いのが、

もったいないから、受けている間だけは絶対に寝ないぞ精神

明らかに眠いのに、めっちゃ頑張って起きてるんです。

リラックスしに来たはずなのに、眠気と戦いに来たのかな?思ったり。

余談になりますが、

マッサージをする側からすると、寝てもらった方がありがたいです^^;

(寝ていると筋肉の緊張が和らぎ、マッサージをする手が芯のコリに届きやすくなるので、あと変に緊張しない。笑)

 

ま、ここで起きててもらってもいいんですが、重要なのはここではなくその後!

その後いかにストレッチや筋トレで、猫背を予防するか

多くに人は、頑張って起きているくせに、その後を怠って結局後戻り。

せっかくお金払ったのに、その時だけになってしまいます。

なので、マッサージを受けたら、「もったいない精神」を受けている最中に発揮するのではく、受けた後にぜひ、発揮しましょう!!

 

マッサージに通ってしまうと恐ろしい出費に・・・

 

マッサージってついつい行きたくなってしまいますよね。

その度に頭をよぎるのが、お金。

安いとこだと2980円でありますが、当たり外れが怖い・・。

接骨院だと1000円弱で済みますが、時間が短い為に、通う回数がかさんでしまいます。

 

そうなると、毎月3千円の出費は否めない。

年に4万円弱の出費なんて・・・。

 

そもそも猫背って習慣病だから、そこを改善しない限り一生通わなければいけません。

 

それなら、猫背を改善する事にお金を一回だけかけた方が良さそうですよね。

 

猫背改善を溢れる猫背矯正グッズ&タダ予防で!

 

日本人の9割が猫背の今、市場には猫背矯正グッズが溢れかえっています。

せっかく買うんだから自分にあった物、効果がある物を買いたいと思うのは、人間として当然の心理です。

そこで!こちらの記事で私が用途にあった猫背矯正グッズを紹介しています!↓

そして気になるタダ予防とは!?

そう!

皆さんがよく記事で見かけるであろうストレッチ筋トレです!

 

ストレッチは筋肉をほぐしてくれます。

これにはマッサージには届かなくとも近い効果があるので、超重要。

どんなストレッチしたらいいか分からない人こちらをチェック!

 

そして筋トレ

猫背のは筋肉バランスの崩れからとも言われている程、筋肉が大きく関わっています。

しかし、むやみやたらに腹筋と背筋を鍛えるのはNG

しっかりやり方、その効果を知ってやりましょう!

きっとこちらも、最初はどうやったらいいのか分からないと思うので、こちらを参考にして下さい。

 

これらを継続する事って思っている以上に結構根気がいるんですが、猫背で苦しむより絶対にいいので、頑張って続けて見て下さい!

 

 

自分の生活習慣を見つめ直して!

 

マッサージ屋で働いていた私からすると、猫背の人のコリってかなり凄かったです。

なので、皆さんも一度マッサージに行かれてから、予防や改善を気をつけるのもありだと思います。

 

「しんどいから、もう一回マッサージ行こう」

なんて思った人は一度自分の生活を見直して見て下さい。

 

何度も言いますが、

しっかりマッサージ後に予防・改善を続ける事が大事!!

 

皆さんにあった矯正グッズ、そして方法を見つけて脱猫背を目指して下さい!!

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