猫背を治すと身長が伸びる真実!後2cm欲しい人必見の4つのポイント

「あと3cm・・」「あと2cm・・」あと少しだけ背を伸ばしたいと考えてる人は多いですよね。たかが3cmと思うかもしれないですが、女性を例にあげるとヒール一足分違うことになりますよね。男性も女性がヒールを履いていて、背が大きく見えて驚いたなんてことはありますよね。私はいつもヒールで身長を少し伸ばしていたんですが、最近は必要なくなりました!「身長なんて気にしなくていいよ」なんて周りの声は参考になりませんよね。そんな方は是非見てください!

 

 

 

あと少し・・あと少しでいいから・・・

良く歳をとったら身長が縮むなどという方もいますよね。

健康診断の時に誤差ではあるものの、5mm小さいなんてことはありがち。

実はその縮んだ身長は猫背のせいだったりしませんか?

しかもそこまで猫背が悪化していると顔色もあまり冴えず、さらに年齢が上に見えているかも。

猫背を治すと身長が伸びるなんてことをたまに言われたりしますが、どうやら本当かもしれません。

もしくは縮んでいなくても身長を今すぐ何とかしたい!そんな方にも試して欲しい。

実際もう身長が伸びているはずのないアラフォー女子の私が、姿見で何とかかんとか調整して猫背を矯正してみたら、あれ?ロングカーディガンが前よりきまった!とちょっと嬉しかった事実があります!

 

ステップ1:日常の生活で猫背を治すのが身長を伸ばす方法!

 

どうしても前のめりになる猫背だと、首も肩もどんどん前に出て行ってしまい、腰も下がってものすごく姿勢が悪くなります。

これは完全に猫背のせいであり、体に良いことはありません。

しかも身長測定をすると、まさかの縮んでいる事実も発覚するかもしれません。

こうなると、中々その猫背を治すのは至難の業なんです。

そこでオフィスや自宅のソファでついつい猫背になってしまう、猫背の人たちは猫背を治すことが課題となってきます。

とはいえ、猫背を治すことがどんなに大変かは、十分に理解しているところ。

無理やり色々なことをしても中々続かないという方には、テレビや食卓、PCなどに小さめのシールを張っておきます。

そしてそのシールを見たら姿勢を正すという癖をつけておくという、マイルールを作ってしまうんです。

最初は忘れがちになりますが習慣づいてくると、シールを見るたびに「あっ!」と姿勢を治す癖がつくから不思議なんです。

しかもどれだけ自分の姿勢が崩れているのかもわかります。

結構姿勢悪いんだ…とショックを受けることもありますが、次第に姿勢が良くなってくるので気長にやりましょう。

 

ステップ2:猫背を治す+O脚を治すことで身長を伸ばす!

 

猫背を治すことが身長を伸ばすことに繋がるのはわかりました。

その他に何かをプラスすることで、より身長が伸びる方法もあるのです。

それはO脚を治すこと。

O脚とは太腿の内側、膝の内側、くるぶしがぴったり付かない脚のことをいい、いわゆるガニ股に見える足のことですね。

これは骨盤が理由だったり、筋肉が理由だったりと様々なことを言われていますが、このO脚を治すと身長が少し伸びる可能性があります。

というのも、O脚とは膝が外側に向いている状態のことをいいますので、その分足が外側にカーブを描いていることに。

つまりそのO脚分、身長をロスしているということになってしまいますよね。

O脚をまずは治して、一緒に猫背を治すと、下半身も上半身もすらっとまっすぐになり身長が一気にUPするかもしれません。

 

ステップ3:猫背を治す+靴の底に高さを出すことで身長UP!

 

猫背を治して身長を伸ばしたいという方は多くいますが、実際筋肉トレーニングや骨盤矯正をし続けるのは時間もお金もかかってしまいますよね。

そこでおすすめなのが、足元に高さをプラスすること。

女性ならそのままヒールのあるパンプスを履きましょう。

それなら当然の様に身長が高くなりますが、さらにそこで猫背を治すのです。

高めのパンプスを履いて腰をしっかり入れたら、そのまま上半身を垂直に立てます。

これで身長は完璧に高くなります。

もしもヒールは苦手だという方や腰痛が気になって履けないという方は、厚底のスニーカーなどで安定したまま高くするのも良いでしょう。

男性の場合はシークレットブーツ、もしくは少しだけ踵の高い男性用の靴をチョイスするのがおすすめです。

世間ではヒールは体に悪いと言われていますし、確かにあまりにも履き過ぎるとあちこち支障が出るかもしれません。

実際に私はアムラー世代なので、ものすっごい高いヒールの靴をはきまくって歩き回っていましたが長時間だと疲れました。

ただ自分が経験して思ったのは。、実は少しだけヒールが高い靴は、身体が前傾になり腰の位置をキープさせるために力を入れるので姿勢が良くなると気が付いたのです。

つまり正しい歩き方を覚えればそこまで痛くないですし、正しい歩き方はモデルのように格好良いものなのです。

 

猫背を治せば身長は伸びる!

 

物理的に身長が高くなることはもちろんですが、それ以外にもO脚を治すことで他の体のバランスを整えてくれるという女性には嬉しい特典も追加されますよね。

また踵のある靴で少しだけ腰をしっかり立てると、猫背が自然に強制されているということもわかりました。

猫背は腰が曲がり気味の人がなりやすく、腰位置を安定させると体がすっと上に伸びるのです。

実際色んなことをやって身長を伸ばしたいと思った私は、猫背を治すこととさらに手軽にできるアレンジ方法でこんなに身長が伸びるのかと実感しました。

是非興味のある方は試してみて下さいね。

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