月別: 2018年11月

「猫背を矯正したら、身長があと3cmは伸びるのかもしれない」そう思う方って沢山いますよね。私も35を過ぎた頃から身長が縮んだように感じてずっと心に引っかかってしまい、ここ半年ほど猫背を矯正して身長を伸ばせないかと挑戦して […]

「猫背を治したいのに吐き気がする…」猫背矯正を頑張っている多くの人がぶつかる悩みだと思います。私も1年前に猫背矯正を始め、猫背を意識するたびに激しい吐き気を伴うようになりました。すごく辛いですよね！せっかく頑張ろうと思っ […]

「座っている時の姿勢が気になる」「座っている時に猫背になりがち」猫背の方は必ず一度は考えますよね。私も日に日に姿勢が悪くなっている事にショックを受けているのですが、一番気になってしまうのが、座っている時の姿勢です。気付け […]

「ついついうつ伏せになっている」「うつ伏せ寝が楽」「うつ伏せじゃないと寝れない」そんな方は沢山いますよね。私も家事の休憩がてらに、スマホを片手に床にうつ伏せてしまう事が多々あります。でも実は猫背の人が絶対にやってはいけな […]

「猫背矯正を運動から始めるぞ！」「どんな運動が効果的なんだろう？」猫背矯正を考えている人はよく『運動が最適！』という記事を見るので、そんなことを思いますよね。私も猫背について調べた時によく見ました。運動は間違いなく、猫背 […]

「私って太りやすい」「気をつけないとすぐ太ってしまう」そんな事を思っている方って多いですよね。私も昔から太りやすいと思っていて、「なんでこんな体質なんだろう…」「太りにくい人が羨ましい…」なんて思った事が沢山ありました。 […]

「あ、猫背になっている・・」そう感じる時って座っている時が多いですよね。私もパソコンで作業する時など長時間椅子に座っているのですが、やはり猫背になってしまいます。気付いた時に自分の姿勢の悪さにびっくりします。毎回指摘して […]

「肩、首、背中がこる・・・」猫背の人は必ず通る道ですよね。そんな時に行きたくなってしまうのがマッサージ。私は以前マッサージ屋で働いていたんですが、その時たまに「私猫背なんです」というお客さんがいました。その時のコリを解消 […]

「猫背を治すために筋トレから始めよう！」まずは筋トレから始める方は多いですよね。私も猫背について調べていると良く見かけたのが筋トレについてです。私は腹筋・背筋だけ気合入れてやっていたんですが、少し体を痛めてしまいました。 […]

「あと３cm・・」「あと２cm・・」あと少しだけ背を伸ばしたいと考えてる人は多いですよね。たかが３cmと思うかもしれないですが、女性を例にあげるとヒール一足分違うことになりますよね。男性も女性がヒールを履いていて、背が大 […]