猫背は内臓にまで影響が!知ったらすぐ治したくなる!!

「息が苦しい時がある」「内臓圧迫していないかな」こんな事を思ったことある人は猫背の方だったら多いですよね。私も仕事中猫背になってしまっていて、「息がしづらい」「酸素が足りない」「なんかの病気かな」と不安になったこと多々があります。息苦しい原因が猫背であるとはもちろん知らなかったんですが、その他にも様々な症状を引き起こしてしまいます。たまに自分の体調不良があり、不安だった方の原因は猫背かもしれません。「ほっとけば治る」「とりあえず病院行けば」なんて周りの声はなんの参考にもならないですよね。そんな方は是非見て下さい!

 

 

 

 

猫背なだけでそんなに悪影響が

猫背ってお腹が丸まっている分、ひょっとしたら内臓にまで影響があるのではないかと思いますよね。

私も気になって調べてみると内臓への悪影響がそれはそれは凄いんです。

影響なんてなければ良いと思っていたのに…。

皆さんも猫背の悪影響は肩こりや体調不良に出ると言われていることはご存知だったかもしれないですが、なんと内臓への悪影響から繋がっていたのです!

そのほかにも様々な影響があり、

人は立っているだけでもエネルギーを消費するんですが、

猫背の人は姿勢を維持する為に必要な腹筋や背筋をきちんと使っていない為、全身の代謝が低下してしまいます。

私はこのような事実を知って内臓が気になりすぎて、もう姿勢がめちゃめちゃ気になるようになりました^^;

きっとあなたもお腹を丸めれなくなりますよ!

 

猫背はあなたの呼吸までも苦しめている!

 

私たまに「酸素が足りない…」って思うときがあるんです。

大きく息を吸っても全然足りない、なんなら息苦しい時がたまにあるんです。

皆さんこんな経験ないですか?

これの原因は「猫背」だったんです!

特に体も悪くないし、健康な私がなんで息苦しいんだろう?

もしかしてなんかの病気かな?なんて思って事もありました。

猫背って肩が内側に丸まっていて肺を圧迫してしまっているんですが、すると深く呼吸するのが難しくなります。

さらに本来膨らまなければいけない「胸郭(きょうかく)」が下向きになってしまっている為しっかり膨らむ事ができずに、

その状態が続く事で膨らみにくい胸郭になってしまう上に、

本来息を吸う時に使われる筋肉がうまく働かずに肩や首の筋肉で息を吸ってしまうようになり、

肩こりや首までも悪化させてしまう原因になってしまうんです!

 

自律神経の働きが悪くなり、疾患の原因に!?

 

私はたまに、めまいやしびれといった症状の他に、イライラや気分の落ち込みがひどい時があったんですが、これらの原因は実は自律神経の働きが悪くなっているからなんです。

骨が歪むことによって神経が圧迫されると、その神経の先にある臓器にまで悪影響が出てしまいます。そして神経系の機能が低下して、様々な疾患が生じてしまうのです。

例えば、ある内臓で疾患が生じたとしたら、その内臓が勝手に病を作り出した訳ではありません。

なんらかの悪条件が重なり、自己回復力も低下し、疾患が発生してしまいます。

なぜ自律神経が悪くなってしまうのか

猫背になっていると、脳脊髄液の流れが滞るのに加えて、呼吸が浅くなることからも、自律神経のバランスが崩れてしまいます。

そして、自律神経失調症になり、ストレスや疲労が重なると、うつ病などに発展する危険もあると考えられています。

 

内臓機能の低下や胃腸の消化不良

 

自律神経の働きが悪くなると、血流を滞らせてしまうために、内臓にまで影響してきてしまいます。

胃腸をはじめとした内臓は、背骨が程よい湾曲を保った状態で腹部のいい位置に収まり、

うまく機能できるようになっているんですが、

猫背でいることで胃の周辺を圧迫し胃腸の働きが悪くなり消化不良が起こることもあります。

さらに、胃の上に位置する横隔膜が歪んでしまうことで、胃に被さってしまい、逆流性食道炎にかかる可能性もあるんです!

 

血液の流れが悪くなってしまう

 

筋肉が硬くなってコリができると、血管が締め付けられ血流が悪くなります。

脳への血液の流れの悪さは、脳梗塞や脳出血、くも膜下出血などの大きな血管障害につながる可能性もあるのです。

特に首の骨の頚椎のカーブが失われた「ストレートネック」なっているとこれらは起こりやすくなります。

そして老廃物の排出もうまくいかなくなってしまうと、むくみやすい体になってしまいます。

 

猫背は思っていたよりも体に悪影響

 

よく息が苦しいと感じる事があった私は、その先に疾患まであると知って

姿勢を意識せざるおえなくなりました。

猫背って体に良くないのは知っていたけど、こんなにも悪影響だなんて…

調べながら背筋が伸びていました^^;

明日から、

いや、今すぐに気をつけようと思いました!!

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